Wie ik ben – Betrouwbaar en betrokken

“Ruimte maken voor wie je écht bent – met alles wat er al is”

 

Mijn naam is Brenda Prinsen-Coenen en ik help mensen een leven te leiden dat klopt met wie ze écht zijn.
Niet door pijn of moeilijkheden weg te nemen, maar door te leren er ruimte voor te maken.
Zodat je keuzes kunt maken die passen bij jouw waarden, je dromen en je kern.

Misschien herken je dit:

  • Je voelt spanning en stress en loopt steeds tegen dezelfde patronen aan

  • Je ervaart burn-out signalen, verlies, verdriet of andere uitdagingen die energie kosten

  • Je wilt rust, richting en een leven dat echt bij je past

Je bent niet alleen.
En het hoeft niet zo te blijven.

 

Mijn visie en aanpak

Ik geloof dat mensen niet stuk zijn, maar soms vastlopen.
In oude patronen, verwachtingen of overtuigingen die niet langer dienen.

Bij PK Praktijkcoach – Free to Be U werk ik op een persoonlijke, compassievolle manier.
Mijn aanpak combineert:

 

  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – om veerkracht te ontwikkelen, gedachten en gevoelens ruimte te geven, en keuzes te maken vanuit waarden.

  • Paardencoaching – de paarden spiegelen hoe je lichaam en geest reageren en laten zien wat er nodig is om in je kracht te staan.

  • Ervaringsgerichte oefeningen – leren door voelen, ervaren en oefenen, zodat verandering beklijft.

Ik werk met volwassenen, jongeren, teams en families. Elk traject is maatwerk, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

 

Persoonlijk verhaal

Mijn werk is ontstaan vanuit de wens mensen écht te zien.
Om voorbij hun verhalen en prestaties te kijken, naar wie ze zijn in essentie.
Paarden en ervaringsgerichte coaching helpen daarbij.

Een moment dat veel zegt: een nieuwe pony komt in de groep. De anderen kijken, snuffelen, en lopen weer verder. Het dier hoeft niets te bewijzen; zijn aanwezigheid zegt genoeg. Zo kijken wij ook naar jou: wie ben jij, los van verwachtingen en oude verhalen?

Mijn grootste drijfveer: mensen helpen veerkracht te ervaren, rust te vinden en keuzes te maken die passen bij hun kern.

 

Mijn achtergrond en ervaring

  • Ervaren coach en begeleider van individuele trajecten, groepen en jongeren

  • ACT-coach

  • Paardencoach 

  • Werkt met trajecten zoals Free to Be U – ACT, Rookvrij (ZoHealthy), Teams, Families en Jongeren

Betrouwbaar en toegankelijk

Elke stap in mijn begeleiding is veilig, respectvol en compassievol.
Je krijgt een helder overzicht van wat we doen, met ruimte om zelf te ontdekken en te groeien.
De combinatie van kennis, ervaring en ervaringsgerichte methodes zorgt dat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook echte verandering kunt ervaren.

 

Klaar om te starten?

Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om ruimte, veerkracht en richting te ervaren.